Método Romanas Pilates
O Método Romanas Pilates segue fielmente as técnicas desenvolvidas por Joseph Pilates, o criador dessa atividade física.
Comprovada cientificamente como mais completa e correta, essa metodologia traz consigo técnicas que proporcionam diversos benefícios, tais como:
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Alinhamento e reabilitação do corpo;
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Condicionamento físico;
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Desenvolvimento da musculatura;
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Melhora na mobilidade da coluna;
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Melhora na coordenação motora, na respiração e na flexibilidade;
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Mais força para o corpo;
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Melhora a concentração;
Nossas Modalidades
Pilates no Estudio
Nessa modalidade, a maioria das atividades são realizadas com auxílio de aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates, possibilitando diversas possibilidades de adaptação e evolução.
Para complementar a aula, algumas atividades também são feitas no chão (conhecido como Mat Pilates).
Pilates em Casa
Nessa modalidade oferecemos o Mat Pilates, no qual todos os exercícios são realizados no chão, sem ajuda de aparelhos.
Com essa opção, você utilizará a força do próprio corpo, além de poder escolher alguns objetos específicos para te auxiliar nas atividades.
